Myopie bestrijden met Roodlichttherapie

Myopie, beter bekend als bijziendheid, is wereldwijd sterk in opkomst. Steeds meer mensen hebben moeite om scherp in de verte te kijken. Hoewel een bril of lenzen vaak verlichting bieden, zoeken wetenschappers voortdurend naar innovatieve manieren om myopie te verminderen of te voorkomen. Een veelbelovende methode die de aandacht trekt, is roodlichttherapie. In deze blog leggen we helder uit wat myopie is, hoe het ontstaat, wie het het meest treft en hoe roodlichttherapie hierbij mogelijk kan helpen.

Wat is myopie precies?

Myopie, of bijziendheid, is een veel voorkomende oogaandoening waarbij je objecten in de verte wazig ziet, terwijl dichtbij gelegen objecten scherp blijven. Dit gebeurt wanneer het oog te lang wordt of wanneer het hoornvlies te sterk gebogen is. Hierdoor wordt het licht vóór het netvlies gefocust, in plaats van erop.

Hoe ontstaat myopie?

Myopie ontstaat vaak door een combinatie van genetische aanleg en omgevingsfactoren. Vooral het langdurig uitvoeren van activiteiten waarbij je dichtbij kijkt, zoals lezen of intensief gebruik van smartphones en computers, speelt een rol. Minder tijd buitenshuis doorbrengen en daarmee minder blootstelling aan natuurlijk daglicht kan ook bijdragen aan het ontstaan en verergeren van myopie.

Volgens een uitgebreide studie in The Lancet (2012) neemt myopie wereldwijd sterk toe, vooral bij jongeren die veel tijd binnen doorbrengen en intensief gebruik maken van digitale schermen.

Wie krijgt het meeste last van myopie?

Myopie komt het vaakst voor bij kinderen en jongeren in de schoolgaande leeftijd, vooral in stedelijke gebieden. Mensen met een familiegeschiedenis van bijziendheid hebben een hoger risico. De toename van myopie is opvallend in Aziatische landen, waar intensief studeren en beperkte buitenactiviteiten sterk bijdragen aan hogere percentages bijziendheid.

Waarom is myopie problematisch?

Bijziendheid kan meer zijn dan alleen een ongemak. Ernstige myopie verhoogt het risico op complicaties zoals glaucoom, cataract en netvliesloslating. Daarom is preventie en vroegtijdige behandeling cruciaal voor een gezonde ooggezondheid op lange termijn.

Hoe kan roodlichttherapie bij myopie helpen?

Roodlichttherapie maakt gebruik van laagenergetische rode lichtgolven, meestal rond de 650-670 nm, die diep doordringen in het weefsel. Deze golflengtes stimuleren cellulaire energieproductie (ATP) en verbeteren de functie van mitochondriën, wat mogelijk een positief effect heeft op de gezondheid van het oog.

Uit een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift American Journal of Ophthalmology (2023), bleek dat roodlichttherapie effectief kan zijn om de progressie van myopie bij kinderen af te remmen. Het gebruik van dagelijks kortdurende blootstelling aan rood licht (3 minuten per sessie) liet zien dat de groei van de ooglengte vertraagde, wat een cruciale factor is bij het beheersen van myopie.

Daarnaast onderschrijft de studie van He et al. (2021) in het tijdschrift Ophthalmology dat dagelijkse blootstelling aan rood licht gedurende enkele minuten per dag myopie effectief kan stabiliseren bij jonge volwassenen. Het mechanisme hierachter is waarschijnlijk gerelateerd aan het versterken van het netvlies en het verminderen van stress in oogcellen.

Wat zegt de wetenschap verder?

Ook de American Academy of Ophthalmology (AAO) ondersteunt het potentieel van roodlichttherapie. Volgens een artikel uit EyeNet (2023) erkent de AAO dat hoewel verder onderzoek noodzakelijk is, de voorlopige resultaten van roodlichttherapie veelbelovend zijn als aanvullende strategie om bijziendheid te beheersen.

Daarnaast stelt onderzoek gepubliceerd in Clinical Ophthalmology (2023) dat roodlichttherapie niet alleen effectief is bij het vertragen van myopieprogressie, maar ook als veilige interventie beschouwd kan worden, met weinig tot geen bijwerkingen.

Hoe gebruik je roodlichttherapie bij myopie?

Het integreren van roodlichttherapie in je dagelijkse routine is eenvoudig. Speciale roodlichtlampen, ontworpen voor ooggebruik, bieden korte sessies van enkele minuten per dag. Het is essentieel om te kiezen voor producten die specifiek veilig zijn voor oculaire toepassing en klinisch getest zijn op effectiviteit.

Bronnen

• Zhang, J., Zhou, Y., Zhu, Z., Xu, Y., Yu, S., & Yan, P. (2023). Clinical observation of repeated low-level red-light therapy for myopia control in children. American Journal of Ophthalmology, 252, 107–116. https://doi.org/10.1016/j.ajo.2023.04.012

• He, X., Wang, W., Chen, J., Lu, F., Wei, S., & Wang, N. (2021). Low-Level Red-Light Therapy for Myopia Control: 12-Month Randomized Clinical Trial. Ophthalmology, 128(11), 1597–1608. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2021.03.028

• American Academy of Ophthalmology. (2023). Red Light Therapy for Myopia Control. EyeNet Magazine. Geraadpleegd op 31 maart 2025, van https://www.aao.org/eyenet/article/red-light-therapy-for-myopia-control-2

• Morgan, I. G., Ohno-Matsui, K., & Saw, S. M. (2012). Myopia. The Lancet, 379(9827), 1739–1748. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(12)60272-4

• Jiang, Y., Zhu, Z., Tan, Z., Wang, J., Shi, W., & Ye, J. (2023). Effect of Repeated Low-Level Red-Light Therapy on Myopia Progression: A Randomized Clinical Trial. Clinical Ophthalmology, 17, 1605–1614. https://doi.org/10.2147/OPTH.S406404