Infrarotstrahlung bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es senkt beispielsweise Ihren Stresspegel, hilft bei der Entgiftung Ihres Körpers, verbessert Ihre Haut und Durchblutung und könnte sogar bei der Krebsbekämpfung helfen.

Doch warum ist Infrarotstrahlung so gut für die Gesundheit, während viele andere Strahlungsarten schädlich sind? Wir werfen einen Blick darauf! Ein Tipp: Alles hat mit Wellenlängen zu tun.

Wellenlängen: Was ist das?

Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass Strahlung, wie zum Beispiel Licht (sichtbares Licht ist eine Form von Strahlung) und Schall, als Wellen abgestrahlt wird. Je mehr Energie die Strahlung enthält, desto mehr Wellen bilden sich und desto geringer ist der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Natürlich gilt auch das Gegenteil: Je weniger Energie Strahlung enthält, desto weniger Wellen bilden sich aus und desto geringer ist der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Wir hören Sie denken: Wo ist jetzt die Erklärung der Wellenlängen? Eigentlich haben Sie es gerade erst erlebt: Der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen wird Wellenlänge genannt. Unten ist ein Bild, um alles zu verdeutlichen:

Wellenlängen und die verschiedenen Strahlungsarten

Es gibt verschiedene Arten von Strahlung. Sie lassen sich beispielsweise von der UV-Strahlung der Sonne, aber auch von Röntgenstrahlen untersuchen, um in einem Krankenhaus untersucht zu werden.

Die Unterschiede bei all diesen Strahlungsarten werden durch die Wellenlänge dieser Strahlung verursacht. Tatsächlich hat jede Strahlungsart eine bestimmte Wellenlänge. Infrarot hat beispielsweise eine Wellenlänge von 700 bis 1.000 Nanometern (1.000 Nanometer sind 1 Millimeter).

Das mag sehr kurz erscheinen, ist aber im Vergleich zu anderen Strahlungsarten wie sichtbarem Licht tatsächlich relativ lang.

Dank dieser langen Wellenlänge dringt Infrarot tief in Ihre Haut ein, erreicht tiefere Gewebe und Muskeln in Ihrem Körper und hat dort eine wohltuende Wirkung.

Da 700–1.000 Nanometer jedoch ein weites Intervall sind, können Infrarotstrahlen mit der kürzesten Wellenlänge ausgewählt werden, um Gesundheitsprobleme an der Hautoberfläche, wie etwa schlechte Durchblutung oder Akne, zu bekämpfen.

Verschiedene Strahlungsarten mit unterschiedlichem Energieinhalt

Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, hat langwellige Strahlung einen geringen Energiegehalt. Wenn es um Strahlung geht, ist das genau das, was Sie brauchen, wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern wollen.

Dies liegt daran, dass energiereiche Strahlung wie Röntgen- und Gammastrahlen Atome in Ihrem Körper beeinflussen und verändern und so Krebs und andere Fehler in Ihrer DNA verursachen können. Aus diesem Grund wird auch davon abgeraten, zu oft ein MRT oder Röntgen zu machen.

Infrarotstrahlung: die gesunde Strahlung mit langer Wellenlänge und niedrigem Energiegehalt

Nachdem Sie nun etwas mehr über den Energiegehalt und die Wellenlängen der Strahlung wissen, können wir erklären, warum Infrarotstrahlung so gesund ist. Dies liegt daran, dass diese Art von Strahlung eine lange Wellenlänge hat, die es ihr ermöglicht, tief in den Körper einzudringen, aber einen niedrigen Energiegehalt, der verhindert, dass sie die Atome und Zellen in Ihrem Körper schädigt. Kurzum: die perfekte, gesunde Mischung!

Die Vorteile von Infrarotlicht

Durch die Erzeugung von Wärme auf unserer Haut und tiefer in unserem Körper bietet Infrarotstrahlung viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Nachfolgend haben wir die wichtigsten Vorteile der Infrarotstrahlung aufgelistet:

Beschleunigte Muskelregeneration

Wenn Sie früher im Physikunterricht aufgepasst haben, wissen Sie, dass Wärme Energie erzeugt. Durch die Erzeugung von Wärme erhöht Infrarotstrahlung auch die Energie vieler Gewebe und Zellen in Ihrem Körper, einschließlich der Mitochondrien.

Man kann sich diese Mitochondrien als die Energielieferanten Ihrer Zellen vorstellen. Dank der Infrarotstrahlung werden sie dazu angeregt, mehr Energie freizusetzen, sodass Prozesse in Ihren Zellen schneller ablaufen und sich Muskelzellen schneller erholen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die von Infrarotstrahlung abgegebene Wärme erhöht die Produktion von Stickoxid in Ihrem Blut. Stickstoffmonoxid ist für die Gesundheit Ihrer Blutgefäße sehr wichtig: Es entspannt die Arterien und verhindert die Blutgerinnung, was wiederum das Auftreten von Schlaganfällen verhindert.

Aber das ist noch nicht alles: Infrarot bekämpft auch die natürlichen freien Radikale in Ihrem Körper, reduziert oxidativen Stress und reguliert Ihren Blutdruck.

Entgiftung

Wenn Sie Ihren gesamten Körper Infrarotlicht aussetzen, steigt Ihre Körpertemperatur kurzzeitig an, wodurch eine Entgiftung in Ihren Zellen stattfindet.

Infrarot kann bei der Krebsbekämpfung helfen

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass viele Arten von Strahlung wie Röntgen- und Gammastrahlen Krebs verursachen können. Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, liegt das daran, dass diese Strahlungsarten eine hohe Energie und daher eine kurze Wellenlänge haben.

Infrarot hingegen hat eine niedrige Energie und eine große Wellenlänge und verursacht daher keinen Krebs. Noch besser: Infrarotstrahlung kann bei der Krebsbekämpfung helfen. Dieses Video erklärt wie.

Infrarot verbessert Ihre Haut

Da Infrarot die Durchblutung und Entgiftung verbessert, werden neue Zellen und damit Hautzellen schneller und besser produziert, während alte Zellen entfernt werden.

Dadurch kann Infrarot zur Verbesserung Ihrer Haut und zur Bekämpfung von Hauterkrankungen wie Akne beitragen.