Infrarotstrahlung hat viele gesundheitliche Vorteile. Es senkt beispielsweise Ihren Stresspegel, hilft bei der Entgiftung Ihres Körpers, verbessert Ihre Haut und Durchblutung und könnte sogar bei der Krebsbekämpfung helfen.

Aber wie kommt es, dass Infrarotstrahlung so gut für die Gesundheit ist, während viele andere Strahlungsarten schädlich sind? Wir werfen einen Blick darauf! Ein Tipp: Alles hat mit Wellenlängen zu tun.

Wellenlängen: Was ist das?

Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass Strahlung, wie beispielsweise Licht (sichtbares Licht ist eine Strahlungsform) und Schall, als Wellen abgestrahlt wird.

Je mehr Energie die Strahlung enthält, desto mehr Wellen werden gebildet und desto kleiner wird daher der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Natürlich gilt auch das Gegenteil: Je weniger Energie Strahlung enthält, desto weniger Wellen bilden sich aus und desto kleiner ist der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Wir hören Sie denken: Alles gut, aber wo ist jetzt die Erklärung für Wellenlängen? Nun haben Sie es gerade erst verstanden: Der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen wird Wellenlänge genannt. Nachfolgend zeigen wir Ihnen ein Bild, um alles etwas klarer zu machen:

Wellenlängen und die verschiedenen Strahlungsarten

Es gibt verschiedene Arten von Strahlung. Sie lassen sich beispielsweise von der UV-Strahlung der Sonne, aber auch von Röntgenstrahlen untersuchen, um in einem Krankenhaus untersucht zu werden.

Die Unterschiede bei all diesen Strahlungsarten sind auf ihre Wellenlänge zurückzuführen. Tatsächlich hat jede Strahlungsart eine bestimmte Wellenlänge. Infrarot hat beispielsweise eine Wellenlänge von 700 bis 1.000 Nanometern (1.000 Nanometer sind 1 Millimeter). Das mag sehr kurz erscheinen, ist aber im Vergleich zu anderen Strahlungsarten wie sichtbarem Licht tatsächlich relativ lang.

Dank dieser langen Wellenlänge dringt Infrarot tief in Ihre Haut ein, erreicht tiefere Gewebe und Muskeln in Ihrem Körper und hat dort eine wohltuende Wirkung.

Da 700–1.000 Nanometer jedoch ein weites Intervall sind, können Infrarotstrahlen mit der kürzesten Wellenlänge ausgewählt werden, um gesundheitliche Probleme an der Körperoberfläche, wie etwa schlechte Durchblutung oder Akne, zu bekämpfen.

Verschiedene Strahlen mit unterschiedlichem Energiegehalt

Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, hat langwellige Strahlung einen geringen Energiegehalt. Wenn es um Strahlung geht, ist es genau das, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Strahlung mit hoher Energie wie Röntgen- und Gammastrahlen kann tatsächlich Atome in Ihrem Körper beeinflussen und verändern und so Krebs und andere Fehler in Ihrer DNA verursachen. Aus diesem Grund wird auch davon abgeraten, zu oft ein MRT oder Röntgen zu machen.

Infrarotstrahlung: die gesunde Strahlung mit langer Wellenlänge und niedrigem Energiegehalt

Nachdem Sie nun etwas mehr über den Energiegehalt und die Wellenlängen verschiedener Strahlungsarten wissen, können wir erklären, warum Infrarotstrahlung so gesund ist. Dies liegt daran, dass diese Art von Strahlung eine lange Wellenlänge hat, die es ihr ermöglicht, tief in den Körper einzudringen, aber einen niedrigen Energiegehalt, der verhindert, dass sie die Atome und Zellen in Ihrem Körper schädigt. Kurzum: die perfekte, gesunde Mischung!

Die Vorteile der Infrarotstrahlung

Infrarotstrahlung sorgt für Wärme. Tatsächlich sind es die Infrarotstrahlen, die dafür sorgen, dass einem beim Gehen in der Sonne heiß wird. Aber keine Sorge, es ist eine andere Art von Strahlung, die einen Sonnenbrand verursachen kann, wenn Ihr Körper zu lange der Sonne ausgesetzt ist: UV-Strahlen.

Durch die Erzeugung von Wärme auf unserer Haut und tiefer in unserem Körper bietet Infrarotstrahlung viele Vorteile für unsere Gesundheit. Nachfolgend haben wir die wichtigsten Vorteile der Infrarotstrahlung aufgeführt:

Beschleunigte Muskelregeneration

Wenn Sie früher im Physikunterricht aufgepasst haben, wissen Sie, dass Wärme Energie erzeugt. Durch die Erzeugung von Wärme erhöht Infrarotstrahlung auch die Energie vieler Gewebe und Zellen in Ihrem Körper und stimuliert diese, einschließlich der Mitochondrien.

Man kann sich diese Mitochondrien als die Energielieferanten Ihrer Zellen vorstellen. Dank Infrarotstrahlung werden sie dazu angeregt, mehr Energie freizusetzen, sodass Prozesse in Ihren Zellen schneller ablaufen und sich Muskelzellen somit schneller erholen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die von Infrarotstrahlung abgegebene Wärme erhöht die Produktion von Stickoxid in Ihrem Blut. Stickstoffmonoxid ist für die Gesundheit Ihrer Blutgefäße sehr wichtig: Es entspannt die Arterien und verhindert die Verklumpung des Blutes, was wiederum das Auftreten von Schlaganfällen verhindert.

Aber das ist noch nicht alles: Infrarot bekämpft auch die in Ihrem Körper natürlich vorkommenden freien Radikale, beugt oxidativem Stress vor und reguliert Ihren Blutdruck.

Entgiftung

Wenn Sie Ihren gesamten Körper Infrarotlicht aussetzen, steigt Ihre Körpertemperatur kurzzeitig an, wodurch eine Entgiftung in Ihren Zellen stattfindet.

Infrarot kann bei der Krebsbekämpfung helfen

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass viele Arten von Strahlung wie Röntgen- und Gammastrahlen Krebs verursachen können. Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, liegt das daran, dass diese Strahlungsarten einen hohen Energiegehalt und daher eine kurze Wellenlänge haben.

Infrarot hingegen hat einen geringen Energiegehalt und eine große Wellenlänge, weshalb es keinen Krebs verursacht, darüber hinaus kann Infrarotstrahlung sogar bei der Krebsbekämpfung helfen. Dieses Video erklärt wie.

Infrarot verbessert Ihre Haut

Da Infrarot die Durchblutung und Entgiftung verbessert, werden neue Zellen und damit Hautzellen schneller und besser produziert, während alte Zellen entfernt werden. Aus diesem Grund kann Infrarot dazu beitragen, Ihre Haut zu verbessern und Hauterkrankungen wie Akne zu bekämpfen.