Infrarotstrahlung bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es senkt beispielsweise Ihren Stresspegel, hilft bei der Entgiftung Ihres Körpers, verbessert Ihre Haut und Durchblutung und könnte sogar bei der Krebsbekämpfung helfen.

Doch wie ist es möglich, dass Infrarotstrahlung so gut für die Gesundheit ist, während viele andere Strahlungsarten schädlich sind? Wir werfen einen Blick weiter unten! Ein Tipp des Schleiers: Alles hat mit Wellenlängen zu tun.

Wellenlängen: Was ist das?

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass Strahlung ebenso wie Licht (sichtbares Licht ist eine Strahlungsform) und Schall als Wellen abgestrahlt wird.

Je mehr Energie die Strahlung enthält, desto mehr Wellen werden gebildet und desto kleiner wird daher der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Natürlich gilt auch das Umgekehrte: Je weniger Energie Strahlung enthält, desto weniger Wellen bilden sich aus und desto kleiner ist der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen.

Das ist alles schön und gut, aber wo ist die Erklärung für Wellenlängen? Nun, Sie haben es gerade verstanden: Der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wellen wird Wellenlänge genannt. Unten finden Sie ein Bild, um alles etwas klarer zu machen:

Wellenlängen und die verschiedenen Strahlungsarten

Es gibt verschiedene Arten von Strahlung. Sie haben zum Beispiel die UV-Strahlung der Sonne, aber auch Röntgenstrahlen, mit denen Sie in einem Krankenhaus untersucht werden.

Die Unterschiede bei all diesen Strahlungsarten werden durch die Wellenlänge dieser Strahlung verursacht. Jede Strahlungsart hat eine bestimmte Wellenlänge. Infrarot hat beispielsweise eine Wellenlänge von 700 bis 1.000 Nanometern (1.000 Nanometer sind 1 Millimeter). Das mag sehr kurz erscheinen, ist aber im Vergleich zu anderen Strahlungsarten wie sichtbarem Licht tatsächlich relativ lang.

Diese lange Wellenlänge ermöglicht es Infrarot, tief in Ihre Haut einzudringen, tiefer liegende Gewebe und Muskeln in Ihrem Körper zu erreichen und dort eine wohltuende Wirkung zu haben.

Da es sich bei 700–1.000 Nanometern jedoch um einen weiten Bereich handelt, können Sie die Infrarotstrahlung mit den kürzesten Wellenlängen nutzen, um gesundheitliche Probleme wie Durchblutungsstörungen oder Akne zu bekämpfen.

Unterschiedliche Strahlungen mit unterschiedlichem Energieinhalt

Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, hat langwellige Strahlung einen geringen Energiegehalt. Wenn es um Strahlung geht, ist das genau das, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Hochenergetische Strahlung wie Röntgen- und Gammastrahlen kann Atome in Ihrem Körper beeinflussen und verändern und so Krebs und andere Fehler in Ihrer DNA verursachen. Deshalb wird auch davon abgeraten, zu oft ein MRT oder Röntgen machen zu lassen.

Infrarotstrahlung: gesunde Strahlung mit langer Wellenlänge und niedrigem Energiegehalt

Nachdem Sie nun etwas mehr über den Energiegehalt und die Wellenlängen der Strahlung wissen, können wir erklären, warum Infrarotstrahlung so gesund ist. Diese Art von Strahlung hat eine lange Wellenlänge, sodass sie tief in den Körper eindringen kann, aber einen niedrigen Energiegehalt, sodass sie die Atome und Zellen in Ihrem Körper nicht schädigen kann. Kurzum: die perfekte, gesunde Mischung!

Die Vorteile der Infrarotstrahlung

Infrarotstrahlung sorgt für Wärme. Es sind die Infrarotstrahlen, die dafür sorgen, dass Sie sich warm fühlen, wenn Sie in der Sonne spazieren gehen. Aber keine Sorge, es handelt sich um eine andere Art von Strahlung, die zu Verbrennungen führen kann, wenn der Körper zu lange der Sonne ausgesetzt ist, nämlich: UV-Strahlen.

Durch die Erzeugung von Wärme auf unserer Haut und tiefer in unserem Körper bietet Infrarotstrahlung viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Nachfolgend haben wir die wichtigsten Vorteile der Infrarotstrahlung aufgelistet:

Beschleunigte Muskelregeneration

Wenn Sie in der Vergangenheit im Naturwissenschafts- oder Physikunterricht aufgepasst haben, wissen Sie, dass Wärme Energie liefert. Durch die Erzeugung von Wärme erhöht Infrarotstrahlung auch die Energie vieler Gewebe und Zellen in Ihrem Körper und stimuliert diese, einschließlich der Mitochondrien.

Sie können diese Mitochondrien als Energielieferanten Ihrer Zellen betrachten. Dank Infrarotstrahlung werden sie dazu angeregt, mehr Energie freizusetzen, sodass Prozesse in Ihren Zellen schneller ablaufen und sich Muskelzellen schneller erholen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die von Infrarotstrahlung abgegebene Wärme erhöht die Produktion von Nitritoxid in Ihrem Blut. Nitritoxid ist sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Blutgefäße: Es entspannt die Arterien und verhindert die Blutgerinnung, was wiederum das Auftreten von Schlaganfällen verhindert.

Aber das ist noch nicht alles: Infrarot bekämpft auch die freien Radikale, die natürlicherweise in Ihrem Körper vorhanden sind, beugt oxidativem Stress vor und reguliert Ihren Blutdruck.

Entgiftung

Setzen Sie Ihren gesamten Körper Infrarotlicht aus? Dann steigt Ihre Körpertemperatur kurzzeitig an, wodurch eine Entgiftung in Ihren Zellen stattfindet.

Infrarot kann bei der Krebsbekämpfung helfen

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass viele Arten von Strahlung wie Röntgen- und Gammastrahlen Krebs verursachen können. Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, liegt das daran, dass diese Strahlungsarten eine hohe Energie und daher kurze Wellenlängen haben.

Infrarot hingegen hat eine niedrige Energie und eine lange Wellenlänge und verursacht daher keinen Krebs. Tatsächlich kann Infrarotstrahlung sogar bei der Krebsbekämpfung helfen. Dieses Video erklärt wie.

Infrarot verbessert Ihre Haut

Da Infrarot für eine bessere Durchblutung und Entgiftung sorgt, werden neue Zellen und damit auch Hautzellen schneller und besser gebildet, während alte Zellen entfernt werden. Dadurch kann Infrarot dazu beitragen, Ihre Haut zu verbessern und Hauterkrankungen wie Akne zu bekämpfen.